Cuando un hijo está enfermo 

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Hasta que no lo vives no te das cuenta de lo duro que es tener un hijo enfermo. El hijo mayor de mi hermana ha tenido bastantes problemas a lo largo de su vida, y aunque ahora esté mejor, fue un proceso bastante duro. Pero a pesar de ser su tío nunca he vivido la situación como lo hizo mi hermana o mi cuñado. Ahora que ya soy padre lo entiendo todo mucho mejor. 

Cuando mi mujer y yo decidimos tener un hijo el asunto se complicó desde el principio y resolvimos hacer diferentes consultas para buscar métodos alternativos. Empezamos a mirar la fecundación in vitro, tanto su coste como sus ventajas y sus posibilidades de éxito. Asociado a esta técnica también quisimos saber cuanto cuesta un diagnostico genetico preimplantacional. 

Somos dos personas bastantes aprehensivas y hemos tenido bastantes enfermedades en la familia. El diagnóstico genético preimplantacional es una técnica que permite detectar embriones enfermos antes de ser enviados al útero. Lógicamente es algo que solo puede aplicarse asociado a otras técnicas como la fecundación in vitro. 

Desde el momento en el que oímos hablar de ello y nos presentaron su funcionamiento, la idea nos gustó. Lo que no nos gustó tanto fue el coste. Es cierto que nos lo podíamos permitir pero era un gasto a tener muy en cuenta. Pero, poco a poco, empezamos a convencernos de que era lo que realmente queríamos. 

Una vez que tomamos la decisión de apostar por la fecundación in vitro contratamos también la otra técnica. Ahora que hemos pasado por ello, podemos decir que es normal preguntar cuanto cuesta un diagnostico genético preimplantacional. Aunque mezclar dinero con algo tan delicado con la maternidad y la paternidad es un tanto incómodo, la vida es así y hay que estar preparado para hablar de dinero casi hasta en el paritorio. 

Pero nosotros quedamos muy satisfechos. Nuestro hijo se pone malo de vez en cuando, pero no ha tenido ninguna enfermedad de relevancia. Aunque tocamos madera, porque en la vida nunca se puede estar seguro de nada.

Este verano, tu senos lucirán más atractivos

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Los senos son una de las partes más delicadas de la anatomía femenina. Su forma puede alterarse por muchas causas además de por el paso del tiempo. Una de ellas son los cambios de volumen que pueden acompañar a un embarazo, especialmente si se opta por dar el pecho al bebé. El pecho de la madre puede aumentar mucho de tamaño en estos momentos para, después, vaciarse y quedar con un aspecto flácido y algo caído.

Algo semejante ocurre con los cambios de peso. Cuando una mujer pierde mucho peso, especialmente si lo hace de forma rápida, sus pechos pueden caerse y quedar con un aspecto envejecido. Esto también puede suceder por causas de la forma natural del pecho, que hace que tenga tendencia a verse bajo.

Para arreglar esto, la cirugía estética propone una intervención que se conoce con el nombre profesional de mastopexia y a la que se llama popularmente, estiramiento de senos. Para conseguir esto, se llevan a cabo dos tareas principales: eliminar la piel sobrante y endurecer los tejidos que sostienen el seno.

El cirujano cortará la piel sobrante para recolocar la mama y también puede recortar tejidos que se han estirado y que por ese motivo no sostienen ya el peso del seno. En muchos casos, se recoloca el pezón y la aureola, haciendo que queden en una zona más elevada para que la sensación óptica de pecho elevado sea mayor.

Para muchas mujeres, esto es suficiente y sus pechos se ven ya bonitos y atractivos con esta intervención, pero en el caso de que las mamas hayan perdido mucho volumen y la piel esté excesivamente floja se puede optar por combinar esta operación con un aumento de mama.

No se trata, por lo general, de conseguir unos pechos muy grandes sino de que el pecho de la mujer tenga el aspecto y la forma original, antes de que se produjera la excesiva pérdida de volumen. Se recupera así la forma natural del pecho utilizando implantes naturales para conseguirlo.

Actualmente, los implantes pueden encontrarse con formas distintas y no tienen por qué hacer el pecho excesivamente redondo, sino que pueden tener un dibujo mucho más natural que haga que no se note en absoluto que la mujer lleva prótesis de aumento. Se consigue así un pecho bonito, que la mujer puede volver a lucir y con el que se siente cómoda y atractiva.

Comprar para toda la familia

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¿Cuánto tiempo tienes para hacer la compra? Seguramente no dispones de demasiado tiempo a la semana e incluso el que empleas ya te parece excesivo porque preferirías utilizarlo en disfrutar con tu familia. Por eso, cuanto más rápido se haga la compra, mejor.

Para poder organizar bien la compra es fundamental hacer una lista adecuada, bien pensada y que contenga todo lo que hace falta sin dejar demasiado espacio a la improvisación pues esto puede hacer que perdamos mucho tiempo en buscar las cosas en las estanterías.

También es una buena costumbre el adquirir los menos artículos posibles. Por ejemplo, si hay algunas personas en la familia que toman leche entera y otros prefieren cuidar la línea con la desnatada, mejor leche semidesnatada y todo el mundo contento, ya que ni unos ni otros van a notar demasiada diferencia. Se ahorra así tiempo y se consigue comprar de forma más rápida.

Si la familia es numerosa hay que tratar de comprar los artículos de uso frecuente cuando están de oferta. Por ejemplo, papel higiénico, gel, champú o productos básicos de la despensa se pueden ir adquiriendo en más cantidad cuando están a buen precio. Es una buena manera de ahorrar sobre todo en aquellas cosas que pueden elevar el importe final del ticket de la compra, como es el aceite.

La compra online es una gran opción para ahorrar tiempo en la compra. Además, se puede comprar en dos supermercados diferentes para aprovechar más ofertas. Si bien es cierto que estas compras tienen un recargo por el transporte, también lo es que el tiempo que se ahorra y la gasolina del desplazamiento lo compensan de forma sobrada.

En media hora se puede tener hecha la compra de toda la familia, incluso en menos tiempo si se guardan las compras habituales y se repiten cuando es necesario en lugar de comenzar la compra de cero cada vez que se realiza. La compra online de productos frescos es la que más desconfianza despierta, por lo que este tipo de alimentos se pueden comprar personalmente en el mercado, donde se conseguirán buenos precios y una calidad alta.

Con estos consejos, hacer la compra de toda la familia será mucho más fácil y se podrá aprovechar mejor el tiempo libre sin utilizarlo en pasarse toda la mañana de sábado en un supermercado para poder llenar la alacena para toda la semana.

La carrera solidaria

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Tenía una cierta experiencia trabajando en asociaciones juveniles y me había formado en trabajo social. Pero con ese currículum no acababa de encontrar un trabajo que realmente me motivase. Gracias a mis años en el extranjero domino muy bien el inglés y tengo nociones de francés por lo que no me fue difícil encontrar trabajo en la oficina de una multinacional. No era un mal sueldo y había buen ambiente de trabajo, pero yo quería que mi trabajo significara algo más que ganar dinero e irse a casa.

Por eso, cuando me enteré de un trabajo en el departamento de comunicación de una fundación enfocada a la lucha contra el cáncer me presenté sin dudarlo. A mi favor tenía las ganas, pero me faltaba experiencia. La entrevista fue un proceso largo. Todo hacía indicar que la fundación buscaba a alguien para trabajar a largo plazo. Después de pasar la primera criba, que ya era un comienzo, pasé a la segunda fase en la que debíamos hacer un simulacro de organización de un evento relacionado con la lucha contra el cáncer.

Entonces pensé en inspirarme en una carrera en la que yo participaba todos los años: la carrera contra el cancer de pecho. En mi ciudad natal, en verano, desde hacía varios años, se organizaba una carrera para concienciar sobre esta enfermedad y que, año a año, había ido creciendo hasta convertirse en toda una referencia. En una de las primeras ediciones yo llegué a colaborar en su organización, aunque en ningún momento pensé que aquello me podría servir de experiencia para una entrevista de trabajo.

Aunque no te daban demasiado tiempo para hacer el supuesto, yo me lo trabajé mucho y me sentí muy orgullosa de la carrera que había “organizado” contra el cancer de pecho. Era como si existiera de verdad. Cuando tuve que defenderlo ante las tres personas de la fundación que estaban presentes vi que había dado en la diana. Es raro que yo sea tan optimista, pero salí de allí sintiendo que me iban a llamar. Y lo hicieron. Y la carrera solidaria se desarrolló tal y como la esbocé al año siguiente.

¿Necesitas un traductor?

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Hay situaciones que pueden hacer que sea necesario recurrir a una Empresa traducción Vigo. Hacer negocios con personas de otros países puede hacer que sea preciso recurrir a servicios profesionales para elaborar contratos o para traducir los que se envían desde otros países. Incluso para poder llevar a cabo una buena comunicación en idiomas que son totalmente desconocidos. Un buen ejemplo son muchas empresas que han comenzado a establecer negocios con empresas árabes y que no cuentan en plantilla con nadie que domine la lengua.

Existen también otros motivos para contratar un traductor, por ejemplo, cuando se quieren hacer valer titulaciones que se han obtenido en otros países en España. En este caso, no vale un traductor cualquiera, sino que tiene que ser un traductor jurado. Estos profesionales son los que pueden entregar documentos válidos para realizar trámites legales en nuestro país.

Normalmente, los traductores son personas que han realizado estudios de traducción y se han especializado en un idioma en concreto. Son estudios superiores, con una gran demanda y que tienen una alta nota de corte, por lo que incluso se realizan pruebas de aptitud para poder acceder a los mismos. Esto garantiza un altísimo nivel por parte de estos profesionales.

Pero los traductores jurados también pueden ser personas que han realizado otro tipo de estudios universitarios pero que tienen un alto dominio de una lengua, muchas veces porque es su lengua materna o porque se han criado entre dos países. Gracias a esta facultad, consiguen ejercer esta profesión, aunque sus estudios no sean los de traducción.

Los traductores que más cobran por sus trabajos son aquellos especializados en lenguas minoritarias, de las cuales no hay muchas personas con dominio. Pero también son los que reciben menos encargos. Hoy están bastante demandados los traductores de árabe y de chino. Aunque ya hay profesionales de ambas lenguas en España, no son tan numerosos como los que se pueden encontrar en inglés, francés, italiano o alemán.

Este equilibrio entre oferta y demanda les permite cobrar un precio alto por sus servicios y a la vez tener una demanda constante de trabajo, por lo que se pueden considerar, casi con seguridad, los profesionales mejor situados en el sector. Los traductores de inglés son los que tienen que enfrentarse a una mayor competencia ya que son muy numerosos los profesionales con un alto dominio de esta lengua que compiten por el trabajo.

Córtate el pelo, cambia de vida

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A mediados de los 90, cuando yo era un chavalín en mi ciudad, la generación inmediatamente anterior a la mía se convirtió en la referencia de los que veníamos por detrás: queríamos escuchar la música que escuchaban ellos, tener un grupo como ellos, llevar el pelo como ellos, y vestir como ellos. Esa generación trataba de romper con la herencia de los 80, el pelo largo, el heavy e ir todos con melenas.

Por eso alguien adoptó una especie de lema que decía “córtate el pelo, cambia de vida”. Por suerte, pronto me di cuenta de que hacer lo que hacían los mayores era un poco aburrido. Conocí en el instituto a un chaval español pero que había estado viviendo en Estados Unidos varios años. Él no vestía como nadie que yo hubiese visto: iba con botas militares, pantalones apretados, chalecos de hombre y pelo largo. Nada de cortarse el pelo. Era una combinación extrañísima: pronto entendí que él tenía su propio estilo, que no lo había copiado de nadie ni era una reacción contra nadie. Había cogido de aquí y de allí y había generado su propio estilo. Y eso quería hacer yo, tener mi propio estilo.

Nos hicimos muy buenos amigos porque yo estaba muy en contacto con la cultura americana, tanto con la música como el cine, y él la conocía directamente, así que podíamos intercambiar muchas cosas. Algunas veces íbamos a pubs y a alguna discoteca, aunque todavía éramos un poco jóvenes. Pero él no mostraba ningún interés por los ‘mayores’ y sus pintas. Me decía que iban parecido a los universitarios pijos en Carolina del Norte que era donde él había vivido. “Piensan que son alternativos, pero copian a otros, todos copiamos, al fin y al cabo”.

De hecho, me comentó que lo de los chalecos de hombre lo había sacado de un grupo de música que había en Chapel Hill: iban todos vestidos así. Él le añadió las botas y se dejó el pelo largo. Al terminar el año se volvió a Estados Unidos y no volvió más, pero seguimos en contacto por redes después de tantos años. Y sí, al final, él también se cortó el pelo.

ENGANCHADA A LAS COMPRAS

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Una de mis mejores amigas está completamente enganchada a las compras, siempre que me la cruzo por la calle lleva alguna bolsa de alguna tienda de ropa. Se gasta gran parte de lo que gana en su trabajo en nuevos modelitos. Hoy en día, con las compras por internet, su vicio se ha multiplicado exponencialmente, ya que ya no tiene que salir de casa para ir de compras. Pero ya no es la primera vez que tiene que llamar al número de atención telefónica al cliente de una tienda online de moda porque lo que le llega a casa no es lo mismo que se ofertaba en la página, por fortuna eso solamente le ha pasado un par de veces, por lo general sí que le llega lo que ha pedido.

 

Creo que mi amiga debería de pensar más en lo que se gasta al mes en ropa, personalmente no creo que sea bueno ni gastarse tanto dinero al mes en ropa ni tener tanta ropa. O tienes un vestidor enorme o va a llegar el momento en el que la ropa te desborde y ya no tengas donde seguir guardando la ropa, y nadie quiere tener la casa invadida por ropa que seguramente la gran mayoría de ella nunca se la acabe poniendo. Esto ya le ha pasado a otra de mis amigas que se vio abordada por toda la ropa que tenía, y al final tuvo que deshacerse de casi toda la ropa que le estaba molestando. Lo bueno es que ahora mismo la ropa que no quieres la puedes vender por internet y de esa forma pudo recuperar un poco del dinero que había invertido al mismo tiempo de recuperar espacio en su casa.

 

Personalmente no creo que esta obsesión con comprarse ropa todo el tiempo es que sea demasiado saludable para nadie, a no ser que se lo puedan permitir y no creo que la gente normal se lo pueda permitir tan alegremente como ellas creen.

 

Espero que esto no me pase a mí nunca, aunque eso nunca se sabe, los gustos de cada uno varían según pasa el tiempo.

¿No tomas suficiente fibra? Bebe leche

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Si no se consume suficiente fibra es posible que se sufran problemas como el estreñimiento. A menudo, calificamos el estreñimiento solo con un problema anecdótico, pero para quién lo sufre es algo mucho más grave que puede tener muchas repercusiones en su vida. Incluso puede hacer que acaben apareciendo hemorroides, las cuales pueden llegar a causar tantos dolores y molestias que hagan que la persona decida operarse para no tener que convivir con ello.

Pero ¿cómo hacemos para consumir más fibra? Muchas personas no quieren consumir pan o cereales integrales porque esto aporta a su dieta demasiados carbohidratos, pero sí se desayuna un vaso de leche. Pues la manera más fácil de aportar esa fibra extra es con un vaso de leche fibra asturiana. Esta leche se puede consumir como más guste a la persona, ya sea con cacao o con café y se puede tomar de una sola vez o repartiendo su toma a lo largo de todo el día, por ejemplo, tomando un café por la mañana, otro tras la comida y un vaso de cacao caliente antes de dormir.

La fibra presente en esta leche tiene una procedencia totalmente natural y es una combinación de dos fibras que está demostrado que son muy digestivas, que mejoran la flora intestinal y que ayudan a solucionar problemas de estreñimiento. Además, contribuyen a la mejor asimilación del calcio. Con todo esto, cambiar de leche es una decisión fácil de tomar, sobre todo porque la leche fibra natural es muy rica y es todo un placer cuidarse con ella. La única diferencia con otra leche es que tiene un cierto regusto a cereales que para muchos es muy agradable. Para quién no, solo tiene que mezclar la leche con café o cacao y ya no notará nada.

Un solo vaso de esta leche aporta un 40% de las necesidades diarias de fibra por lo que es un fantástico complemento a la dieta. Lo ideal sería que el 60% restante se completara mediante la alimentación, pero si no fuera posible por la razón que fuera, se pueden tomar dos vasos de esta leche al día asegurando así prácticamente la totalidad de la cantidad diaria. Hay que recordar que igual que no es recomendable tomar poca fibra tampoco lo es excederse y que si lo hacemos podemos acabar teniendo molestias gástricas como son los gases o incluso tener diarreas.

El estudio de grabación

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Mi sueño era ser estrella del rock, pero pronto me di cuenta que si quería trabajar en el mundo de la música debía enfocar mis esfuerzos hacia algo que no fuera la composición. Probé diferentes instrumentos, pero al final me di cuenta de que lo que se me daba bien era grabar… la música de otros. Estudié ingeniería de sonido y antes de terminar ya había encontrado trabajo.

Conocí a Mike por los bares de la ciudad, un norteamericano que llegó a España por amor. Luego, el amor se acabó pero él se quedó. En Estados Unidos ejerció de productor y aquí siguió trabajando para diferentes estudios. Nos entendimos rápido y nos prometimos colaborar en el futuro.

Poco antes de terminar mis estudios me llamó porque necesitaba un ayudante. Había decidido establecerse por su cuenta: alquiló un local que estaba convirtiendo en estudio. Pero cuando llegué allí, todavía no había nada. Entré por la puerta y estaba con el portátil mirando ofertas casquillos baratos. Me dijo en su castellano con acento americano que la luz era muy importante en un estudio, casi tanto como el sonido…

En el mundo de la música no abundan las personas organizadas y Mike no es una excepción. Tiene un gran talento pero actúa un poco por impulsos. Aunque me saca más de diez años, tuve que ponerme “serio” con él porque no quería llevarme una decepción con aquel “trabajo” en el que todavía no había nada que hacer, porque estábamos sin estudio…

Y entonces comprendí que no solo necesitaba un ingeniero de sonido, sino también una especie de director financiero. Yo soy una persona muy práctica: desde que supe que no iba a ser estrella del rock, cambié de forma de ser, así que consideré la oferta. A cambio, le dije que quería parte de los beneficios del estudio, ser una especie de socio, aunque con un porcentaje menor que él.

Yo también estoy de acuerdo en que la luz es muy importante en un estudio de grabación, y que los pequeños detalles son importantes para que los músicos se sientan cómodos en un estudio, pero no creo que pasar el rato en el portátil mirando ofertas casquillos baratos sea “práctico” sin ni siquiera tener consola para grabar. “Menos mal que estás aquí”, me dijo Mike. Sí, menos mal…

Un libro para ayudar a los demás

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Siempre me había gustado escribir, desde muy joven. Recuerdo atosigar a alguna que otra novia con poemas de amor no demasiado correspondidos (o entendidos). Más adelante intenté tomarme esta afición más en serio y me apunté a algún taller de escritura creativa, pero el trabajo acabó por devorarme y abandoné la escritura: pero siempre mantuve la ilusión de escribir un libro algún día… Lo que no me imaginaba, ni por asomo, es que iba a ser un libro autobiográfico hablando de mi enfermedad.

Cuando me diagnosticaron cáncer me pilló en un momento profesional y vital muy positivo y traté de llevarlo lo mejor posible. No era un cáncer avanzado y los médicos me dieron muchas esperanzas. Con todo, tras iniciar el tratamiento tuve varias crisis psicológicas y necesité ayuda profesional. Soy una persona bastante objetiva y poco testaruda. Sé pedir ayuda cuando lo necesito, no se me caen los anillos.

Fue con mi tercer psicólogo (no fue fácil entenderme con los dos primeros) cuando me habló de escribir un libro y de colaborar fundacion md anderson cancer con tu evento. Había tratado a otros pacientes con un caso parecido al mío y me comentó que volcar la experiencia en el libro colaborando con una entidad especializada les había ayudado mucho.

La verdad es que me dio un poco de envidia que otros ya lo hubieran hecho. Siempre he pensado que llevo un escritor dentro, así que me entró la vena competitiva y me dije que haría el mejor libro sobre la experiencia del cáncer. El hecho de meterme con el libro me hizo mejorar mucho a todos los niveles porque desenfoqué: cogí distancia emocional con respecto a mi enfermedad para preparar el libro y pude asumir de forma más natural mi situación.

Al colaborar fundacion md anderson cancer con tu evento pude presentar el libro ante muchas personas que habían pasado o estaban pasando por el tratamiento de un cáncer: y no hay nada más satisfactorio que ayudar a gente que sufre. Y con mucho orgullo por convertirme por fin en escritor, aunque sea en estas circunstancias.